मुझे हमेशा एसिडिटी क्यों होती है?

यह आमतौर पर अनियमित खाने के पैटर्न, शारीरिक खेल या गतिविधियों की कमी, शराब का सेवन, धूम्रपान, तनाव, फेड डाइट और खाने की खराब आदतों जैसे कई कारकों के कारण होता है. अधिक मांस, मसालेदार और ऑयली फूड का सेवन करने से भी एसिडिटी होने का खतरा अधिक होता है. हालांकि एसिडिटी के लिए घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है.

जब पेट में गर्माहट बढ़ने लगती है तो गर्म तासीर वाली चीजें, अधिक मिर्च, मसाला या खटाई खाने से पेट में पित्त उत्पन्न होता है। सीने और गले में लगातार जलन, सूखी खांसी, पेट फूलना, सांसों में बदबू, खट्‌टी डकार, कभी-कभी उल्टी होना, उल्टी में अम्ल या खट्‌टे पदार्थ का निकलना जैसी समस्याएं एसिडिटी के कारण होने लगती हैं।